funkce: při oboustranné činnosti předklání trup, při jednostranné ho uklání tendence k oslabení zevní šikmý sval břišní začátek: osm zubů na 8 dolních žebrech úpon: zadní snopce na přední část hřebene kosti kyčelní funkce: při oboustranné činnosti předklání trup, při jednostranné činnosti trup uklání a Cílem posilovacího cvičení je podle Skopové (2005) zvýšit funkční zdatnost svalů. Mezi další účinky patří: prevence svalové atrofie. zvýšení síly. zvýšení objemu. zlepšení svalové vytrvalosti (schopnost svalu ekonomicky pracovat po delší dobu) zlepšení vnitrosvalové i mezisvalové koordinace (předpoklad přímý břišní sval (musculus rectus abdominis), který je ve střední čáře rozdělen vazivovým pruhem – linea alba, pyramidový sval (musculus pyramidalis) Boční (laterální) ‒ tyto svaly jsou ploché, široké a uložené ve vrstvách, patří mezi ně. zevní šikmý sval břišní (m. obliquus externus abdominis) svaly hrudníku, břicha, zad (23 slov.) - Spojte odpovídající. m. pectoralis major - velký prsní sval (povrchové svaly hrudníku), m. pectoralis minor - malý prsní sval (povrchové svaly hrudníku), m. serratus anterior - přední pilovitý sval (povrchové svaly hrudníku), mm. intercostales externi - zevní mezižeberní svaly , mm břišního lisu, které ze stran stlačují břišní dutinu a vrací bránici kupolovité vyklenutí. Břišní lis tvoří přímý sval břišní, vnější a vnitřní šikmý sval a příčný sval břišní. Dále se při výdechu uplatňují vnitřní mezižeberní svaly, které táhnou žebra dolů. Přenos krví Obr. 54. Svaly hrudníku (musculi thoracis) a svaly břicha (musculi abdominis) Obr. 55. Svaly hrudníku (musculi thoracis) a svaly břicha (musculi abdominis) Obr. 56. Svaly hrudníku – test) Základy anatomie pohybového ústrojí | Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity. Návod k aplikaci tejpu na zevní šikmý sval břišní. Odborný název: Musculus obliquus externus abdominis. Postup Indikace tejpu. Kotvu I tapu nalepte bez napětí v neutrální pozici svalu v místě jeho začátku na zevní stranu trupu v oblasti 5.-12. žebra. Uveďte sval do protažení rotací trupu ke stejné straně. Je to ideální pohyb k formování postavy, protože zapojíte i oblast břicha, zejména přímý sval břišní a zevní šikmý sval břišní, dále hýždě a svaly dna pánevního. Zformujete také paže a ramena a svaly dolních končetin. Správný sklon během jízdy působí příznivě na dýchací cesty a usnadňuje dýchání tg4k.

zevní šikmý sval břišní cviky